„Начинът, по който говорим с децата си, се превръща в техен вътрешен глас.“ (Peggy O’mara)
Това не е просто хубав цитат, той е и много верен. Колко често чуваме гласовете на родителите си в нашата главата? Понякога укорително, понякога насърчително. В най-добрия вариант винаги позитивно и насърчително. Точно това искаме и за собствените си деца – вътрешен, положителен глас, който да ги придружава в живота им. Пренасяйки ги през кризи, укрепвайки ги, позволявайки им да вярват в себе си.
Но нека да започнем отначало: Може би си спомняте за трите Ангела, които пазят нашите деца и един от тях беше именно – устойчивост (другите два – силно самочувствие, което ни помага да вървим по собствения си път и стабилна система, когато сме под стрес, която ни позволява да останем спокойни дори в трудни моменти).
Какво е устойчивост?
С няколко думи:
устойчивостта е имунната система на нашата душа. Тя описва вътрешна нагласа и отношение, което води хората през поражения, провали или житейски кризи. Докато един се отчайва от спънки в живота си, подхлъзва се, не стига по-нататък – друг се справя сам. Важен момент в това е устойчивостта. И най-чудесното нещо е: можем да тренираме устойчивостта като мускул. Не само за себе си, но и за нашите деца. Ние можем да им дадем това основно отношение по пътя и да ги направим силни за бъдещия им живот, каквото и да ги очаква.
Устойчивост при децата
Всяко дете идва при нас със своята индивидуална природа и личност. Едно е доста дръзко и шумно, друго срамежливо и тихо. И началото е много просто – да обичаме и приемаме децата си такива, каквито са. На пръв поглед това звучи лесно, но в толкова много моменти от нашето ежедневие ние, родителите, си мислим: „Осмели се най-накрая!“ Или „Защо си толкова тревожно / предпазливо / упорито / ядосано.“ Важно е да се запитаме за това – но също така е важно да дадем безусловна любов и приемане на нашите деца.
Всяко дете е правилно и важно. Децата не са незавършени възрастни, а независими личности. Не е нужно да ги учим как да живеят. Те сами ще го научат и овладеят. Всяко дете със собствено темпо и по свой начин.
Семейството е специално място
Всяко растение се нуждае от твърда почва, за да расте добре. Такава, в която може да пусне корени и която подхранва, предлага стабилност и сигурност. Като семейство искаме да предложим на нашите деца тази почва. Място, където си обичан, приеман и разбиран безусловно. Където можете да бъдете това, което сте, без страх от последствия или отхвърляне.
Всяко растение се нуждае от различен тип почва – и затова искаме да предложим на нашите деца правилната основа.
Вътрешният глас
За да подхраним устойчивостта, най-важното е нашето отношение като родител. Как чувстваме децата си, как ги виждаме. От тази основна нагласа може да се насърчи издръжливостта на децата. Следващите изречения не са просто фрази – идващи от сърцето, искрено, те могат да променят толкова много в едно дете. Те могат да бъдат вътрешният глас на нашите деца, когато отдавна ни няма или просто не сме на разположение.
„Харесва ми да съм с теб“ – „Колко е хубаво, че си с нас.“
Принадлежност – някои я търсят цял живот. Особено в тийнейджърските си години се чувстваш сякаш не се вписваш никъде. Чувствате се неразбрани и безпомощни. Мисля, че затова е още по-важно да изясним на нашите деца от най-ранна възраст, че тяхното място в семейството е безкомпромисно сигурно. Да бъдеш приет и обичан, свободен от осъждане.
„Прав си.“
Е, нека бъдем честни – колко често казваме това, когато имаме често чувството, че един изблик на гняв следва друг и поведението на детето наистина не изглежда рационално? Да признаем, че някой друг е прав, показва, че и ние не сме безгрешни. И като родители, ние искаме да водим, да определяме пътя и, разбира се, да бъдем прави.
Страхотното в това е: не трябва винаги да сме прави. Може и да грешим. И най-вече, можем да го признаем пред децата си, без да губим лицето си или авторитета си (ако го желаем). Така че, когато моето тригодишно дете започне изречението си с „Но ти каза…“, тогава ми е позволено да направя пауза. Помислете за това и кажете нещо като: „Прав си. Съжалявам, не се сетих за това сега.“. Да дадем на децата си самокомпетентност и самоефективност не ни прави по-малки. Напротив: С тази саморефлексия ние предлагаме на нашите деца прекрасен модел за подражание. Такъв, който със сигурност ще имитират и ще използват през целия си живот.
„Справяш се страхотно!“
Да хвалиш или да не хвалиш е много сложна тема (знаете мнението ми за похвалата). Реших за себе си и семейството си, че автентичната, искрена похвала е абсолютно правилна. В ситуация, в която го чувствам от дъното на сърцето си и се гордея, го съобщавам на децата си по абсолютно същия начин.
Но и тук намирам „да виждаш, а не само да гледаш“ за изключително важно. Колкото и хубаво да е общото твърдение, то е и повърхностно. Разгледайте и вижте точно в какво са добри вашите деца. Какво особено харесвате. Веднъж на детската площадка голямото ми дете защити едногодишното си братче от друго по-голямо дете, което му дърпаше играчките от ръцете. Беше много кратка ситуация, но го чух да казва: „Играчката си е негова и ще ти я даде, ако сам пожелае! Спри да ги дърпаш от ръцете му.“ Когато той дойде при мен, за да ми разкаже за инцидента, аз му казах: „Мисля, че е прекрасно как се застъпи за брат си. Това беше наистина страхотно.“
„Вярвам ти!“
Децата са социални същества и искат да угодят на нас, родителите. Често им липсват уменията наистина да действат, както очакваме. Въпреки това е важно да предадем на детето, че му вярваме. Защото дава най-доброто от себе си, всеки ден. Нашето доверие се възнаграждава от децата, които бързо стават компетентни, които помагат и се опитват да бъдат част от семейството.
„Чувам те.“
Твоето мнение е важно. Чувството, че не можеш да отстояваш себе си в клас или на важна среща, може да идва от вътрешен глас, който не цени собственото ви мнение. Ако учим децата си от ранна възраст, че думите им имат значение и мнението им има значение, ние повишаваме неимоверно тяхното самочувствие. Като бонус често получаваме много кооперативни деца – хората, които се чувстват забелязани, е по-вероятно да играят според правилата на общността.
„Можеш да го направиш!“
В живота винаги трябва да си смел. На пешеходен тур покрай стръмни склонове, в първия ден на нова работа, за първата любов. Можем да засилим тази смелост, като насърчаваме детето си отново и отново. Независимо дали за малки дейности по катерене, домашна работа или белене на картофи. Когато детето ни осъзнае, че вярваме в способностите му, то ще поеме тази увереност върху себе си.
„Провалът не е лошо нещо.“
Понякога нещата просто не се получават по план. Ние, които живеем в меритокрация и сме израснали с това чувство, често гледаме на провала като на голямо поражение. Всъщност падането и изправянето е неразделна част от много процеси на обучение. Когато поздравяваме децата си за упоритостта и ги учим, че провала е част от живота и покана да опитаме пак, ние изграждаме тяхната устойчивост. По този начин им помагаме да запазят хладнокръвие и здравословна доза самочувствие дори в трудни ситуации.
Спокойно родителство с устойчивост
Можем да постигнем толкова много, можем да направим голяма промяна, ако просто подберем собственото си отношение и думи честно, и внимателно. Може би ще ни е трудно да заемем такова отношение в момента, може би усещаме, че трябва да променим нещо от дълго време. Но където и да сме в момента (в родителството), е добре да започнем колкото се може по-скоро. Устойчивостта е път, процес на развитие и не може да се прилага или изразява за една нощ. Но важното е да започнем и да тръгнем по пътя.
Това е поредица от мисли, последвани от действия и думи. Доживотен процес на съзряване, разбиране и размисъл. И в заключение, благословия за нашата собствена душа, както и тази на нашите деца.
Използвана (допълнителна) литература:
Peggy O’mara (2000): Natural Family Living: The Mothering Magazine Guide to Parenting. Atria Books
Katja Doubek (2003): Was uns nicht umbringt, macht uns stark: Wie man eine schwierige Vergangenheit überwindet. rororo
Jesper Juul (2014): Aggression. Fischer
Laura Earnshaw (2020):My Happy Mind: Help your child build life-long confidence and resilience. Vermilion
Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson (2012): The Whole-Brain Child: 12 Proven Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind. Robinson
Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson (2018): The Yes Brain: How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child. Bantam